Hoje é um dia especial

Hoje é o meu dia, por isso digo que é especial.

Adoro aniversários e o meu não é excepção, mesmo que isso implique ficar mais velha 1 ano ;-),mas é bom sinal!!!

Hoje é o meu dia e foi dia de receber um carinhoso pontapé da Sementinha e um "parabéns Mamã" acompanhado de um abraço apertado e muito verdadeiro da MF.

Hoje é o meu dia, o dia de estar com família e amigos, de receber muitos parabéns, soprar velas e comer bolo.

Hoje é o meu dia e o dia em que recordo todos os que me são queridos e já cá não estão, mas que vibravam como eu neste dia, me davam muitos mimos e dos quais tenho muitas saudades.

Hoje é o meu dia e dia de receber presentes e o maridão e as filhas já o fizeram logo pela manhã...Obrigada querido J.

Hoje é o meu dia e dia de recordar outros dias 30 de Abril e de ver a mulher, filha, mãe, irmã, esposa e profissional em que me tornei e ter muito orgulho por tudo o que fiz e não fiz e pelas opções que tomei na vida.

Hoje é o meu dia e dia de dar graças a Deus por tudo e continuar a ser muito feliz!!!

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Cuidados na Gravidez

A gravidez é uma fase muito bonita na vida de uma mulher, mas há que ter cuidados básicos, importantes não só para 9 meses tranquilos, como para o pós parto.

Estou com cerca de 6 meses e os meus cuidados começaram desde o dia em que descobri que estava grávida.

A alimentação é fundamental:

• Se não somos imunes à toxoplasmose há que ter cuidado com a carne mal passada, frutas com casca ou que venham directamente da terra, saladas mal lavadas e desinfectadas e alguns animais domésticos;
• Estar grávida não é sinónimo de comer por dois, mas comer bem. Não exagerar nos doces e salgados e comer fibra, fruta, proteína.
• Agua, beber muita agua. Agua e não refrigerantes (que contem imensos açucares), quanto muito junte umas gotas de limão ou lima (óptimo no Verão).

Cremes:

• À medida que o tempo passa, a barriga cresce e com ela a pele estica e no final das 40 semanas, muito mesmo. É fundamental que desde cedo (geralmente desde o final do 1º trimestre) se comece a usar um bom creme anti estrias.
• Mesmo no pós parto com a ajuda de uma boa alimentação (e de exercício quando for possível), um bom creme reafirmante é fundamental.

Descanso:

• Tente dormir pelo menos 8 horas, é bom para si e bom para bebé.
• Sempre que possível sente-se e leve as pernas, pois a sensação de inchaço pode aparecer cedo e com o tempo quente tende a piorar.
• Se já é o segundo filho (como é o meu caso), o descanso durante o dia não é tão fácil, mas há que tentar. Se o seu filho quer atenção, o que é normal, tente arranjar brincadeiras (pintar, legos, puzzles) que lhe permitam estar com  ele e estar sentada.

Exercício:

• Se não gosta de ginásios, porque não aproveitar o tempo bom para passear a pé.
• Leve roupa e calçado confortável e agua para ir hidratando.
• A par do exercício poderá também usufruir de umas boas massagens, indicada para grávidas e que acima de tudo melhorem a circulação, evitando a retenção de líquidos (tão comum nesta fase).

Roupas:

• Hoje em dia as roupas para gravidas já são mais giras e acima de tudo devem ser confortáveis.
• Nada de coisas apertadas na barriga, mas cinturas descaídas ou elásticos ajustáveis são a melhor opção.
• Podemos utilizar muita roupa de não grávida, pois túnicas e determinadas blusas e vestidos podem ser utilizados com e sem barriguinha.
• Podemos estar giras, fashion com uma barriguinha bem maior que o habitual, aliás é uma barriga que tem muito estilo e que nos torna ainda mais bonitas.

Estas são apenas algumas dicas/sugestões, são apenas algumas das coisas básicas que faço e que quis partilhar.

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Dia da Mãe # 1

Porque se aproxima uma dia especial para todas as Mães, não podia deixar passar esta data sem algumas sugestões para o dia da Mãe.

1 - Kit mumy and me Vintage Affair

2 - Cesto para a Mãe e para filha Lovely Bazaar

3 - Chapeu, cesto e almofada Kitschnet

4 - Alpercatas Paez

5 -  Moldura Lifestyle Me

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Ementa | Semana 28 de Abril a 2 de Maio

Com tantos feriados o tempo parece que voa e já cá estou novamente para mais uma ementa semanal.

O tempo continua estranho e não convida a coisas muito frescas, nem a sopas frias, saladas ou sobremesas muito geladas. Estou ansiosa por melhor tempo, para começar a ter ementas mais de acordo com os meses que se avizinham.

Para a próxima semana fica aqui uma ementa com pratos que adoro, mas ainda muito de outono/inverno.

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Beachwear # 1

Ainda que hoje o tempo não esteja para praia, nem piscina, não resisti a deixar algumas sugestões para o Verão, que parece ainda muito longínquo, mas que com toda a certeza vai chegar.

Vejam só estes modelos de fatos de banho, calções e roupa de praia, para os mais pequenos...

Pippa Beachwear

Jokidsdesign

Espiguilha

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Mini-Férias

A minha ausência a semana passada vem na sequência de umas mini-férias. Como sabem sou uma fã de sol, calor, bom tempo e nada melhor que rumar a sul onde o tempo nos presenteou com dias solarengos e permitiu idas à praia e à piscina.

Tiramos biquínis e fatos de banho do armário, sandálias, chinelos, toalhas de praia e roupa fresca e deixamo-nos envolver por 4 dias mágicos.

A MF, como já é habitual, delirou, brincou, dançou, foi à agua, deu mergulhos e ainda que cansada à noite havia sempre energia para ver os espectáculos (pétaculo na sua versão) e fazer coreografias que rapidamente aprendeu juntamente com outras crianças.

A Sementinha cresceu a olhos vistos, a ver pela minha barriga, também gosta de sol e praia...quem sai aos seus...

Foram uns dias de descanso, misto com diversão e uma boa forma de relembrar o Verão.

Os kits da MF fizeram sucesso, o fato de banho Patuska (ver 1ª foto) que comprei no Oporto Kids Market e as t-shirts com gola em azul e rosa da Loja Maria Bebé foram o must destas mini-férias.

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Ementa | Semana 21 a 25 de Abril

De regresso depois de umas mini férias muito saborosas, com cheirinho a verão, sabor a agua salgada, muita diversão e um cansaço bom.

Amanhã conto tudo e partilho algumas fotos, hoje deixo-vos uma "mini" ementa, pois a semana já quase vai a meio.

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Bairro do Panda

Sol, calor enfim o bom tempo regressou e ainda bem. Roupas frescas, mais cor voltaram a sair do guarda vestidos, assim como um sorriso no rosto de todos.

O fim de semana passa sempre a correr e entre compras para mim, para a MF e para todos os aniversariantes deste mês de Abril, que são muitos, passeios ao ar livre e uma ida ao Bairro do Panda, num instante já é segunda-feira.

A MF delirou com o Bairro do Panda...andou todo o tempo atrás do Panda e dos seus amigos, abraçava-os, puxava-os, enfim pensava eu que ela poderia ter algum receio, pois são enormes, mas não, parecia a sua melhor amiga de há anos.

Com um look mais desportivo e descontraído a MF juntou à sua saia de ganga, as victorias azuis escuras, compradas na Pé de Pato e percorreu toda a casa do Panda.

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Ementa | Semana 14 a 18 de Abril

A próxima semana vai ser atípica, férias, Páscoa, uma escapadinha, enfim não vai ser uma semana de cumprir ementa...

De qualquer das formas deixo-vos algumas sugestões de pratos que poderão fazer:

Robalo assado com batatas. Geralmente coloco também a assar uns tomates e cebolas partidas em quartos, fica delicioso.

Croquetes no forno com arroz de legumes. Geralmente junto cenoura, ervilhas e se tiver couve, parto em tiras fininhas e misturo.

Salada de massa com salmão fumado. Misturo sempre tomate às rodelas, milho e laranja aos gomos. Utilizo ou molho de iogurte ou vinagrete.

Pizza (feita em casa e com a ajuda dos miúdos...adoram). Pode colocar os ingredientes que quiserem e torná-las mais saudáveis do que as que se compra ou se come fora de casa. Geralmente compro massa de pizza e estico-a com o rolo da massa, assim fica ainda mais fina e estaladiça.

Gratinado de massa com picadinho de carne (geralmente uso vitela). Faço o picadinho como habitualmente, cozo a massa e coloco 1º o picadinho num pirex, depois a massa e coloco queijo ralado por cima e levo ao forno.

Aproveite e faça picadinho a mais e congele, serve sempre para um empadão, para colocar em massa folhada ou para um esparguete à bolonhesa

Sopas:

Creme de cenoura

Creme de couve flor e  alho francês

Sopa de feijão branco 

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Low Cost também na decoração

Já estava com saudades dos posts sobre decoração. A minha amiga R. tem estado muito atarefada com 2 trabalhos fantásticos que está a fazer, mas ainda assim reservou um tempinho para partilhar algumas dicas e ideias low cost na decoração.

É um engano pensar que os projectos de decoração de interiores são caros, inacessíveis, que as peças decorativas para serem bonitas têm de ter um preço elevado, que não é fácil misturar o caro com o barato na decoração!

O meu estilo decorativo é mesmo assim, essencialmente low cost, uma vez que misturo peças mais caras com peças extremamente baratas e é das coisas que mais gosto de fazer, encontrar peças lindas em lojas onde pouca gente vai e acima de tudo a um preço fantástico! Pois aqui estão uma série de peças, que ficam bem em qualquer tipo de decoração e sobretudo muito, muito baratas!

Ora vejam se gostam!

1 - Tapete Continente, perfeito para a cozinha ou para o escritório 120x180  40,00€
2 - Moldura Casa 14,99€
3 - Lanternas Continente 5,00€ cada
4 - Moldura Lifestyle Me (facebook) 38,00€

5 -  Latas para a cozinha Continente, de 3,00€ a 7,00€
6 - Relógio Continente 18,00€
7 - Ilustração para cozinha Ikea (3 unidades) 8,99€
8- Frasco para bolachas Casa 14,99€

9 - Caixa para coisas diversas Casa (esta loja só existe no Marshopping) 15,99€
10 -  Vela Zara Home 12,99€
11 - Porta velas ou porta vasos Ikea 5,99€
12 -  Molduras Zara Home, de 12,99€ a 19,99€
13 - Orquídea artificial De Borla 3,99€
14 - Baú taupe De Borla 29,90€

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Organização # 2

A organização, o ser organizada deve-se reflectir em todas as áreas e em todas as zonas da casa.

A cozinha é um local onde devemos ser bastante organizados e dei comigo a pensar no que fazia e no que poderia melhorar para que no final do dia tudo saísse da melhor forma:

• Tenho sempre um bloco e caneta na cozinha, onde vou anotando tudo o que termina ou está prestes a terminar;
• Tenho uma ementa semanal o que ajuda a planificação das refeições e também nas idas ao supermercado;
• Depois de fazer a ementa semanal faço a lista de compras (com base no que já está anotado e na ementa) dessa semana e compro exactamente o que necessito;
• Compro carne e peixe e muitas vezes quando não são para uso imediato, congelo. Coloco em sacos plásticos para o efeito e coloco etiquetas com o que contêm, qual a finalidade e a data da congelação. Muito mais fácil quando temos que retirar algo para descongelar, pois não precisamos olhar e voltar a olhar, sem saber exactamente o que é que ali está...depois só descongelando e corremos o risco de não sair exactamente o que pretendemos;
• Sempre que compro latas de feijão, tomate, milho, cogumelos ou qualquer outra, uma vez que coloco as mesmas não num armário mas numa gaveta para o efeito, coloco etiquetas nas mesmas, para que ao abrir veja imediatamente o que tenho e em que quantidade, assim não tenho que retirar uma a uma até encontrar o que pretendo; 
• Sempre que cozinho, arrumo, ou seja, à medida que vou utilizando recipientes ou outros utensílios de cozinha e já não preciso mais deles, coloco-os na máquina ou lavo-os imediatamente, assim no final sobra pouca coisa para arrumar e é muito fácil e viável para trabalhar;
• Nunca deixo uma cozinha desarrumada, mesmo que isso implique deitar-me mais tarde, porque dei um jantar que terminou fora de horas. A pior coisa que existe (a meu ver) é acordar no dia seguinte e ter pratos e talheres empilhados na banca por lavar...além do cheiro que deve ficar na cozinha;
• Vejam também este post, escrito em Janeiro, sobre organização de refeições.

Espero ter contribuído mais um pouco para que o dia a dia seja mais fácil e simples.

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Bom Tempo # 6

Será que é desta que veio para ficar o bom tempo? Acho que só vendo sentindo, mas isso não nos impede de vermos e comprarmos roupas mais frescas, mais coloridas para aproveitar enquanto o sol espreita. Vêm aí as férias da Páscoa e todos torcemos para que a chuva dê tréguas e o sol fique e continue...

CAT

Tapa Fraldas

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Duas pessoas que foram

Duas noticias tristes entraram na casa de todos este fim de semana, um excelente actor e um excelente comunicador partiram...

Descansassem em paz e obrigada pelo que transmitiram e deixaram.

José Wilker

Manuel Forjaz

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Fim de semana de Oporto Kids Market

O Oporto Kids Market regressou ao Porto para mais uma edição e num local fabuloso, o Edifico da Alfândega do Porto.

O evento como sempre muito bem organizado, pela Filipa Cortez Faria, decorreu num espaço amplo e airoso e nem as muitas pessoas que por lá passaram foram motivo para atropelos ou confusão.

Corredores largos, óptimos acessos e um parque de estacionamento mesmo ao lado, sem contar que a Alfândega fica mesmo junto ao rio o que não deixa de ser um passeio simpático.

Confesso que no sábado S. Pedro não foi o melhor dos anfitriões, mas depois de entrar no espaço esqueci-me do tempo que estava lá fora.

Além de amplo, o espaço tinha um cantinho para as crianças e como sempre desfiles das diversas marcas presentes.

A entrada tem o valor simbólico de 1€, que reverte para a Liga dos Amigos, Crianças e Famílias Rainha Maria Pia...além de passear, ver marcas giras, fazer umas compras ainda contribuiu para uma causa.

 

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Ementa | Semana 7 a 11 de Abril

Depois de uma semana com algumas ausências, pois pouco escrevi, aos poucos retomo a escrita e partilho mais um conjunto de ideias para as refeições da próxima semana.

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Back...

Uns dias ausentes e cheia de saudades de escrever, mas hoje tive um tempinho e aqui estou.

Mais cansada, com uma barriga cada vez maior, mas muita empinada de orgulho de voltar a ser Mamã.

A MF melhorou e já faz asneiras, o que é bom sinal.

Não tenho escrito mas tenho respondido a várias leitoras do blogue, que me enviam mensagens tão queridas, assim como aos comentários sempre atenciosos dos posts e publicações no facebook.

Tenho também pensado em novas rubricas e em antigas que voltarão...falo-vos das rubricas de decoração, novos posts serão publicados e uma nova com a parceria de uma psicóloga, em que o tema base serão as crianças.

Este fim de semana é fim de semana de Oporto Kids Market, não se esqueçam na Alfandega do Porto e são tantas as marcas e tão giras que lá vão estar: espreitem aqui

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